仕事中ずっと座ったままPCを使うデスクワークで、家ではゲームばっかり。 筋トレはおろか、軽い運動すら全くしない日々に危機感。 このまま怠惰な生活をつづけたら、早死にしそう… さすがに筋力の衰えを感じ始めたので、筋トレでもしようかなと。 とはいえ、いきなり筋トレ始めても続く気がしない。 なので、座ったままでもハンドスピナー感覚で使えるスナップボール（パワーボール）を買ってみました。 うむ、いつでも簡単に使えそう。これなら長続きしそうです。 思った以上に筋トレ効果があって、手軽に筋肉を鍛えたい人にスナップボー ...